صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 6 خرداد 1403 - Sun, 26th May 2024
حرکات ورزشی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 07:51
381 - راهکارهایی برای محافظت از زانوها
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 14 آبان 1401، 08:26 65515342
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 14 آبان 1401، 08:26 65515342
زانوها بزرگ ترین و قوی ترین مفاصل بدن هستند و افراد تقریبا به طور مداوم در طول روز از آنها برای نشستن، ایستادن، راه رفتن، پریدن و خم شدن استفاده می کنند. - به گزارش و حرکت مکرر ممکن است ...
382 - آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت ورزشی ساده در خانه
یکتا پرس- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 13 آبان 1401، 04:07 65506087
یکتا پرس- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 13 آبان 1401، 04:07 65506087
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - به گزارش یکتاپرس راه های ...
383 - راحت ترین ورزش برای آب کردن پشت ران و شکم
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 05:38 65484869
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 05:38 65484869
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - آب کردن شکم و پشت ران با ...
384 - راه کاری جالب برای خوش هیکل شدن/ آب کردن شکم و پشت ران با سه حرکت!
ایران پژواک- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 07:41 65461792
ایران پژواک- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 07:41 65461792
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - به گزارش ایران پژواک ، ...
385 - درمان سیاتیک در خانه با ورزش، ماساژ و رژیم مناسب
آنا- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
آنا- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
شاید پیش خودتان فکر کنید که وقتی درد دارید نباید درگیر حرکات ورزشی شوید، اما سکون و عدم فعالیت می تواند باعث افزایش درد سیاتیک شود. تمارین تماس پایین مثل ورزش در آب، - چه به صورت یک ...
386 - آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت ورزشی ساده در خانه
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 17:13 65446553
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 17:13 65446553
راه های زیادی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که برخی اصولی و برخی دیگر غیر اصولی بوده و به سلامتی آسیب وارد می کنند. یکی از راه های مطمئن کاهش وزن انجام ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است.
387 - راه کاری جالب برای خوش هیکل شدن/ آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت!
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 10:20 65441623
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 10:20 65441623
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - راه های زیادی برای لاغری ...
388 - آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت ورزشی ساده در خانه
همشهری آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 08:05 65439814
همشهری آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 08:05 65439814
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - به گزارش همشهری آنلاین، ...
389 - 11 نکته مهم برای سالم نگه داشتن ستون فقرات
منیبان- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 21:52 65410004
منیبان- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 21:52 65410004
چقدر در روز به فکر سلامت ستون فقرات خود هستید؟ در ادامه به چند توصیه برای مراقبت مطلوب و سالم نگه داشتن ستون فقرات و پیشگیری از بروز مشکل در این ناحیه حیاتی در بدن خواهیم پرداخت. - داماد ...
390 - سردار آزمون به زودی / عکس
یکتا پرس- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 19:20 65409035
یکتا پرس- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 19:20 65409035
جدیدترین تصویر از سردار آزمون حین تمرینات ریکاوری اش منتشر شد. - به گزارش گروه ورزشی یکتا، سردار آزمون مهاجم تیم ملی فوتبال ایران که پس از مصدومیت، با هماهنگی انجام شده میان فدراسیون ...
391 - افزایش قدرت بدن با برپی
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 17:38 65408293
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 17:38 65408293
اگر به انجام حرکات ورزشی علاقه دارید و به دنبال یک حرکت ورزشی چند جانبه هستید که نقاط اصلی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد و در تناسب اندام شما موثر باشد، - در واقع برپی نامِ یکی از فیزیولوژیست ...
392 - حرکات ورزشی برای اصلاح و جلوگیری از زانوی پرانتزی
ساناپرس- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 14:03 65405753
ساناپرس- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 14:03 65405753
حرکات ورزشی برای اصلاح و جلوگیری از زانوی پرانتزی نوشته حرکات ورزشی برای اصلاح و جلوگیری از زانوی پرانتزی اولین بار در ساناپرس. پدیدار شد. - ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای ...
393 - صافی کف پا چیست ؟ | حرکات ورزشی برای اصلاح صافی کف پا +ویدئو
ورانداز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 01:20 65399481
ورانداز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 01:20 65399481
صافی کف پا یا قوس کم کف پا هنگامی رخ می دهد که هیچ فاصله ای بین کف پای شما و زمین باقی نباشد، یا فاصله خیلی کمی وجود داشته باشد. - صافی کف پا چیست ؟ حرکات ورزشی برای اصلاح صافی کف پا +ویدئو ...
394 - شرکت بانوان شاغل در پویش یکشنبه های ورزشی
شبکه خبر- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 18:22 65385792
شبکه خبر- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 18:22 65385792
بانوان شاغل در سازمان ورزش شهرداری تهران، با حضور در پویش یکشنبه با ورزش بانوان، حرکات ورزشی انجام دادند. -
395 - حضور بانوان شاغل در سازمان ورزش در پویش یکشنبه های ورزشی
آریا- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 16:17 65384442
آریا- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 16:17 65384442
بانوان شاغل در سازمان ورزش شهرداری تهران، با حضور در پویشیکشنبه با ورزش بانوان به انجام حرکات ورزشی مفرح پرداختند. -
396 - ببینید | کنایه به محمدعلی نجفی و قتل میترا استاد در تلویزیون
عصر ایران- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 12:42 65381217
عصر ایران- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 12:42 65381217
کارشناس برنامه تلویزیونی شیوه در کنایه به محمدعلی نجفی گفت: زنش را با 5 گلوله در خانه کشت، یک نفر هم نگفت خشونت علیه زنان رخ داده است. - ببینید وضعیت بحرانی آب در تهران؛ پایتخت فقط برای ...
397 - ببینید | انس گرفتن سه طوطی با پیرمرد مهربان؛ به آغوش کشیدن همدیگر در پارک جنگلی
عصر ایران- حوادث- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 11:22 65379779
عصر ایران- حوادث- 19 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 11:22 65379779
لحظه احساسی پرندگان آبی که در آغوش یک پیرمرد جا گرفته اند را ببینید. منبع: خبرفوری - ببینید حرکات ورزشی مناسب برای جلوگیری از ام اس ببینید کارشناس تلویزیون: چون نخبه های ما به نیازهای ...
398 - ببینید | حرکات ورزشی مناسب برای جلوگیری از «ام اس»
عصر ایران- ورزشی- 19 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 18:02 65373242
عصر ایران- ورزشی- 19 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 18:02 65373242
برنامه تلویزیونی «صبح و نشاط» با حضور یک مربی ورزش روی آنتن رفت. در این برنامه، مربی حرکات ورزشی مناسب برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ام اس را آموزش داد. - ببینید واکنش علی دایی به بحث ...
399 - بیماری های شایع پا را بشناسید!
تسنیم نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 10:57 65367081
تسنیم نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 10:57 65367081
پاها از جمله مهم ترین و پیچیده ترین اعضای بدن هستند که روزانه برای راه رفتن، دویدن، پریدن و بالا رفتن از آن ها استفاده می کنیم. - - اخبار بازار - هر پا شامل چندین استخوان، مفصل، ماهیچه، ...
400 - ادعای عجب درباره آسیب ورزش به کودکان
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 29 مهر 1401، 10:22 65358888
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 29 مهر 1401، 10:22 65358888
برخلاف تصور افراد، کودکان با عکس العمل های ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب های ورزشی هستند. ...
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی والیبال کوبا – ایران امروز 6 خرداد 1403
زن جوان در دادگاه: شوهرم ناتوانی جنسی دارد و هر بار از من...!
استوری معنا دار دقیقی قبل از بازی با پرسپولیس +عکس
درخواست ویژه دقیقی پیش از جدال با پرسپولیس
همسران 3 بازیکن پرسپولیس شاهد کامبک تاریخی برای صدرنشینی لیگ برتر بودند (عکس)
محمود احمدی نژاد آماده کاندیداتوری در انتخابات 1403 /قطعا کوتاهی نمی کنم /دعا کنید
سکوت کاپیتان استقلال پس از سقوط از صدر شکست | حسینی با یک پیام احساسی به شب تلخ آبی ها واکنش نشان داد
ریزش سنگین قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا در بازار
این خبر از اورونوف نکونام را دیوانه می کند!
فال ابجد محشر 6 خرداد
خبر فوری از ارائه رفاهیات جدید به بازنشستگان امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 / از این فرصت جا نمانید
قالیباف برای حضور در انتخابات منع قانونی دارد؟
ویدیویی از تحقیر کردن رویا افشار توسط یک پیرمرد !!!!
فوری؛ حقوق بازنشستگان از 20 خرداد 1403 افزایشی می شود + جزییات
بالاخره متناسب سازی حقوق بازنشستگان غنچه کرد! | آپشن 85 میلیونی به حقوق بازنشستگان اضافه شد
پیش بینی جدید رییس اتحادیه طلا درباره قیمت ها در روزهای آینده/ طلا و سکه گران می شود یا ارزان؟
بیانی: استقلال می توانست بازی 0-3 باخته را ببرد؟
بایدن: حمله پهپادی و موشکی ایران به اسراییل ویرانگر بود
رؤیای تکراری احمدی نژاد برای بازگشت به پاستور /دقیقه ها برای قالیباف کُند می گذرد /کاندیداهای اصولگرا به صف شدند
سقوط چاهک آسانسور مرگ دردناک نوجوان خرم آبادی را رقم زد
نوشیدن قهوه برای چه افرادی توصیه نمی شود؟
این پنج ماده غذایی مغز را زنده نگه می دارند!
راهکاری برای در امان ماندن از حملات فیشینگ
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
ناتوانی جنسی
رییس اتحادیه
کاندیداتوری
اتحادیه طلا
آیت الله رییسی
کامبک تاریخی
رییس جمهوری
کاپیتان استقلال
خیاره
درمانگاه سپاه
تروریستی آمریکا
گراوند
معرف
ابطال بخشنامه
فرماندار شهر قدس
حمل ونقل بار و مسافر
پهنه رودکی
استقرار دولت
ثبت آثار
حمله هوا
مستند مهدی عراقی را بکش
استوری سردار آزمون
امامزاده عبدالله(ع)
آیندگان هرمزگان
یعقوب شیویاری
مامان
رییس جدید فدراسیون فوتبال
روح الله سلیمانی فرد
کانال های تلگرامی
هواداران استقلال
فرماندهی انتظامی
غرب استان تهران
کارگردان تئاتر
قهرمانی اروپا
تمدید قرارداد
مترو و اتوبوس
مسابقات کشتی
کارت هواداری
شورای اسلامی
ریاست جمهوری
قابل اطمینان
خبرگزاری ها
ارائه خدمات
لباس دامادی
تسلیت شهادت
استان تهران
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
وزارت صنعت، معدن و تجارت
افزایش حقوق بازنشستگان
پرداخت الکترونیک سامان
صندوق بازنشستگی کشوری
حجت الاسلام والمسلمین
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
برنامه سلام صبح بخیر
شرکت آتیه سازان حافظ
کشتی فرنگی زیر 23 سال
دانشگاه آزاد اسلامی
درمان و آموزش پزشکی
رییس فدراسیون کشتی
قهرمانی های متوالی
وزارت جهاد کشاورزی
کاندیدای انتخابات
مدیرعامل پرسپولیس
صنعت، معدن و تجارت
مجلس شورای اسلامی
رییس جمهور آمریکا
خط دفاعی پرسپولیس
سامانه جامع تجارت
مدرس دانشگاه آزاد
پرداخت الکترونیک
بنیامین نتانیاهو
بازنشستگان کشوری
رادیو و تلویزیون
واکنش آذری جهرمی
تیم ملی آرژانتین
نتیجه و خلاصه بازی والیبال کوبا – ایران امروز 6 خرداد 1403 زن جوان در دادگاه: شوهرم ناتوانی جنسی دارد و هر بار از من...! استوری معنا دار دقیقی قبل از بازی با پرسپولیس +عکس درخواست ویژه دقیقی پیش از جدال با پرسپولیس همسران 3 بازیکن پرسپولیس شاهد کامبک تاریخی برای صدرنشینی لیگ برتر بودند (عکس) محمود احمدی نژاد آماده کاندیداتوری در انتخابات 1403 /قطعا کوتاهی نمی کنم /دعا کنید سکوت کاپیتان استقلال پس از سقوط از صدر شکست | حسینی با یک پیام احساسی به شب تلخ آبی ها واکنش نشان داد ریزش سنگین قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا در بازار این خبر از اورونوف نکونام را دیوانه می کند! فال ابجد محشر 6 خرداد خبر فوری از ارائه رفاهیات جدید به بازنشستگان امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 / از این فرصت جا نمانید قالیباف برای حضور در انتخابات منع قانونی دارد؟ ویدیویی از تحقیر کردن رویا افشار توسط یک پیرمرد !!!! فوری؛ حقوق بازنشستگان از 20 خرداد 1403 افزایشی می شود + جزییات بالاخره متناسب سازی حقوق بازنشستگان غنچه کرد! | آپشن 85 میلیونی به حقوق بازنشستگان اضافه شد پیش بینی جدید رییس اتحادیه طلا درباره قیمت ها در روزهای آینده/ طلا و سکه گران می شود یا ارزان؟ بیانی: استقلال می توانست بازی 0-3 باخته را ببرد؟ بایدن: حمله پهپادی و موشکی ایران به اسراییل ویرانگر بود رؤیای تکراری احمدی نژاد برای بازگشت به پاستور /دقیقه ها برای قالیباف کُند می گذرد /کاندیداهای اصولگرا به صف شدند سقوط چاهک آسانسور مرگ دردناک نوجوان خرم آبادی را رقم زد نوشیدن قهوه برای چه افرادی توصیه نمی شود؟ این پنج ماده غذایی مغز را زنده نگه می دارند! راهکاری برای در امان ماندن از حملات فیشینگموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان ناتوانی جنسی رییس اتحادیه کاندیداتوری اتحادیه طلا آیت الله رییسی کامبک تاریخی رییس جمهوری کاپیتان استقلال خیاره درمانگاه سپاه تروریستی آمریکا گراوند معرف ابطال بخشنامه فرماندار شهر قدس حمل ونقل بار و مسافر پهنه رودکی استقرار دولت ثبت آثار حمله هوا مستند مهدی عراقی را بکش استوری سردار آزمون امامزاده عبدالله(ع) آیندگان هرمزگان یعقوب شیویاری مامان رییس جدید فدراسیون فوتبال روح الله سلیمانی فرد کانال های تلگرامی هواداران استقلال فرماندهی انتظامی غرب استان تهران کارگردان تئاتر قهرمانی اروپا تمدید قرارداد مترو و اتوبوس مسابقات کشتی کارت هواداری شورای اسلامی ریاست جمهوری قابل اطمینان خبرگزاری ها ارائه خدمات لباس دامادی تسلیت شهادت استان تهران پایگاه خبری اخبار ورزشی مدیرعامل باشگاه پرسپولیس وزارت صنعت، معدن و تجارت افزایش حقوق بازنشستگان پرداخت الکترونیک سامان صندوق بازنشستگی کشوری حجت الاسلام والمسلمین لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی برنامه سلام صبح بخیر شرکت آتیه سازان حافظ کشتی فرنگی زیر 23 سال دانشگاه آزاد اسلامی درمان و آموزش پزشکی رییس فدراسیون کشتی قهرمانی های متوالی وزارت جهاد کشاورزی کاندیدای انتخابات مدیرعامل پرسپولیس صنعت، معدن و تجارت مجلس شورای اسلامی رییس جمهور آمریکا خط دفاعی پرسپولیس سامانه جامع تجارت مدرس دانشگاه آزاد پرداخت الکترونیک بنیامین نتانیاهو بازنشستگان کشوری رادیو و تلویزیون واکنش آذری جهرمی تیم ملی آرژانتین
